Alimentación saludable

Descripción

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales,

A lo largo de la semana los menús van variando para conseguir que siempre el alumno tenga el aporte nutricional esencial, tan importante en la época de estudio.

Además todos los días el alumno dispone de aperitivos y merienda (fruta, zumos, pequeños bocadillos etc) para mantener el ritmo de estudio.

 

 

 

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